Å jobbe på et kontor kan være ganske slitsomt, både fysisk og mentalt. Å sitte over lengre perioder kan føre til redusert produktivitet og økt risiko for helseproblemer. For å bekjempe dette, investerer mange kontorer nå i elektrisk høydejusterbart skrivebord rammer. Som lar deg veksle mellom å sitte og stå gjennom dagen. Denne bloggen vil diskutere 8 fordeler ved å bruke en justerbar skrivebordsramme.
1. Stående kan Gå ned i vekt
Forlengede perioder med sittende kan øke risikoen for fedme og andre helseproblemer. Ved å stå i stedet for å sitte seks timer om dagen. Du kan potensielt gå ned nesten seks kilo på et år. Stående forbrenner 12 % flere kalorier sammenlignet med sittende på grunn av økt muskelengasjement. Fører til mer effektiv kaloriforbrenning. Å bruke en elektrisk høydejusterbar skrivebordsramme kan være et nyttig verktøy for å redusere risikoen for vektøkning og fedme.
2. Elektrisk høydejusterbar skrivebordsramme forbedrer produktiviteten
Studier har konsekvent vist effektiviteten til skrivebord som kan stå i stand til å redusere stillesittende atferd i moderne kontormiljøer. Spesielt har forskning undersøkt produktivitetsnivåene til individer som bruker skrivebord med stativ sammenlignet med de som bruker tradisjonelle sittende skrivebord. Spesielt i kundesentermiljøer. Over en sammenhengende 6-måneders periode. Daglig datainnsamling avslørte overbevisende funn. Skrivebordbrukere med standplass viste en bemerkelsesverdig økning i produktivitet, med forbedringer på opptil 45%!
3. Reduser nakke-, skuldersmerter og redusert øyebelastning
Lange perioder med sittende kan forårsake nakke-, skulder- og ryggsmerter. Samt føre til synsproblemer som belastning på øynene. Stående kan imidlertid bidra til å redusere disse problemene. Ved å bruke en justerbar skrivebordsramme kan du veksle mellom å sitte og stå, noe som gir lindring fra de nevnte problemene.
4. Elektrisk høydejusterbar skrivebordsunderstell Forbedre Energi og humør.
Et stående skrivebord oppmuntrer til bevegelse, forbedrer sirkulasjonen og leverer mer oksygen til hjernen. Fører til økt energi og oppmerksomhet. Stående har vist seg å øke energinivået og heve humøret. Da det utløser frigjøring av endorfiner i kroppen.
I tillegg kan stående effektivt redusere stress, og dermed forbedre det generelle energi- og humørnivået.
Forskning indikerer at personer som sitter i lengre perioder, over seks timer per dag, har større sannsynlighet for å oppleve psykiske plager sammenlignet med de som sitter mindre. Å stå ved skrivebordet har vist positive effekter på humøret redusere depresjon, tretthet og spenning.
5. Reduser risikoen for sykdom
En stillesittende og fysisk inaktiv livsstil rangerer som den fjerde ledende årsaken til dødelighet på verdensbasis. Å inkludere stående i din daglige rutine har vært knyttet til en redusert risiko hjerteinfarkt, hjerneslag og diabetes. I tillegg fremmer stående forbedret sirkulasjon og hjelper til med å forhindre venøse problemer. Ved å aktivt engasjere musklene mens du står. Du bidrar til å opprettholde en sunn blodstrøm og minimerer sannsynligheten for venøse problemer som åreknuter.
6. Reduser stress og bedre fokus.
Å delta i stående aktiviteter fremmer generering av nye hjerneceller, noe som fører til forbedrede evner til kritisk tenkning og forbedret fokus. Handlingen med å stå hjelper også med å redusere stress og fremmer bedre konsentrasjon. I tillegg hjelper stående å lindre tretthet, og øker dermed fokuset ytterligere.
7. Allsidighet og spar plass.
Elektriske høydejusterbare skrivebordsrammer er utrolig allsidige og kan brukes i en rekke innstillinger. I tillegg er de svært plasseffektive, siden de kan justeres for å passe til en rekke arbeidsområder.
8. Elektrisk justerbart skrivebord Forbedret kreativitet.
Stående kan hjelpe til forbedre kreativiteten og problemløsning. Når du står, frigjør kroppen din endorfiner, som kan bidra til å forbedre din kreative tenkning. I tillegg kan stående bidra til å redusere stress, noe som kan øke kreativiteten ytterligere.
Avslutningsvis kan bruk av en elektrisk høydejusterbar skrivebordsramme gi en rekke fordeler, som å redusere risikoen for vektøkning og fedme, forbedre produktiviteten, redusere nakke-, skulder- og ryggsmerter, forbedre energi og humør, forbedre sirkulasjonen og redusere venøse problemer, redusere stress og forbedre fokus, gi allsidighet og spare plass, og forbedre kreativiteten. Hvis du leter etter måter å forbedre arbeidsområdet på, kan en elektrisk høydejusterbar skrivebordsramme være den perfekte løsningen for deg.
